2023.04.14

妊娠9ヶ月（32～35週）　三人目の妊娠体験記

honobono

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妊娠後期　妊娠9ヶ月　三人目の妊娠体験記

妊娠後期　妊娠9ヶ月　三人目の妊娠体験記

妊娠9ヶ月　妊娠後期症状

体がとても疲れやすいです。朝起きた時、よく足がつりました。ママ友達が「カルシウム不足だね」と教えてくれました。小魚をしっかり食べるようにしたら、足がつらなくなりました。

長男、次男は遊びたい盛りです。大きなお腹で、公園に遊びに行ったり、走り回る子供を追っかけたり、とても疲れます。でも、兄弟は良いですね。賑やかで楽しいです。

妊婦準備
トコちゃんベルト	日経ヘルスの渡部信子先生開発の大ヒット骨盤＆腰痛ベルト骨盤がゆがむと、腰痛、足のむくみ、O脚、手足の冷えなどの原因になります。

お腹が大きくなり、足の付け根が痛くなりました。腰も痛いです。トコちゃんベルトをタンスの奥から出しました！１人目、２人目の時も使っています。産婦人科で勧められて購入しました。

トコちゃんベルトを締めると、足の付け根の痛みは改善されます。歩きやすいです。産後、骨盤のゆるみ、ゆがみを改善、開いた骨盤を治すのに良いと言われています。「産後、しっかり骨盤ベルトを装着して骨盤のゆがみを治さないと、お尻がでかくなってしまったり、腰痛の原因になる」と産婦人科で教わりました。今から大活躍のトコちゃんベルトです。

出産準備は出来ていますか？

出産後に向けてチェック

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おなかが大きくなって来ると、普段着が着れなくなります。そろそろ、マタニティウェアを用意しておきましょう。

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マタニティガードルも人気があります。しっかり、おなかをサポートしてくれるので便利です。３～４枚持っていると便利です。

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妊娠後期になると胸が大きくなって来ます。そこで、妊婦ブラジャーを用意しましょう。

産後、赤ちゃんに授乳出来るようにカップの部分が外せます。母乳をあげる時に便利です。３～４枚持っていると便利です。

出産に向けてお片付け

出産が近付くと、身の回りの整理をするママが増えます。産後は、赤ちゃんの世話で忙しくなります。寝不足になるかもしれません。やれる事は、今のうちですね。

私が出産前に片付けておきたかった事は「アルバムの整理」です。一人目出産、二人目出産、育児でバタバタ・・・。5年分の写真が手付かずになっていました。三人目が生まれたら、もっと忙しくなりそうです。「今のうちに」と思い、重い腰を上げてアルバム整理をしました。
デジカメ写真の整理"
エコー画像はスキャナーで取り込み、携帯画像はパソコンに移しアルバム完成！子供の写真もA4サイズアルバムに整理して、デジカメ写真は製本アルバムにしました。ようやくアルバム整理が終わり、ホッと安心しました。