ラマーズ法の出産方法
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妊娠10ヶ月（36～39週）胎児の成長・出産準備
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妊娠10ヶ月
妊娠10ヶ月（36～39週）
出産予定日は妊娠４０週０日ですが、妊娠３７週０日から４１週６日までは正期産（満期産）といいます。 お産開始の兆候は、破水、おしるし（少量の出血）、前駆陣痛です。 尿が破水か迷ったり、おなかの張り方がいつもと違うなど、「これなんだろう？」と思ったときは、 早めに受診しましょう。出血があったときはたとえ少量でも必ず診察を受けます。
赤ちゃんが骨盤に入るので、子宮が下がり、胸や胃のつかえがなくなります。 下がった子宮が今度は膀胱を圧迫するので、ますます尿が近くなり、おりものが増えます。 出産に備えて子宮頸管や膣はやわらかくなり、子宮の収縮によっておなかが張ることも。 不規則なおなかの張りは、前駆陣痛と呼ばれます。この時期は睡眠、食事を十分にとり、 お産に向けて最後の体力作りをしてください。
入院のときにあわてないように、もう一度持ち物の確認を。 母子手帳や健康保険証は忘れないように、 陣痛が始まったときすぐ用意出来るように、まとめておきましょう。 お産が始まる兆しに注意しましょう。
妊婦ママの体の変化
妊娠後期に入ると出産の不安なのか眠れなくなります。 これは、産後の赤ちゃんの夜中の授乳に付き合うため、体が準備に入っているとも言います。 出産の事を考えると「ドキドキ」してしまうと言うママも多いのではないでしょうか？
いつ、何処で出産になっても良いように、保険証と母子手帳は必ず持ち歩きましょう。
出産に向けて準備は出来ましたか？
体が動ける今のうちに、出産準備（準備リスト）を進めましょう。
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赤ちゃん出産準備リスト
ベビー洋服、肌着を５枚以上揃えておきましょう。 赤ちゃんは、すぐに洋服を汚すので、１日に数枚着替えるつもりで用意しておきます。
ベビーベッド、ベビー布団、ベビーチェアなど退院後すぐに 赤ちゃんと生活出来るように準備をします。
赤ちゃんとのお出かけの必需品。抱っこ紐・ベビーカー・チャイルドシートなど 動けるうちに準備しておきましょう。 産後は、忙しいので用意出来る物は揃えておくと便利です。
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ABOUT ME
妊娠・出産・育児を経験して多くの事を学んでいます。母親として人として、日々、自分を磨く毎日です。
育児をしながら医薬品登録販売者・調剤薬局事務・医療事務の資格を取得して、家庭に役立つセルフメディケーションを学んでいます。 自然療法・自然料理教室に通い、東洋医学・西洋医学共に興味あり。
育児をしながら医薬品登録販売者・調剤薬局事務・医療事務の資格を取得して、家庭に役立つセルフメディケーションを学んでいます。 自然療法・自然料理教室に通い、東洋医学・西洋医学共に興味あり。
