2023.04.14

妊娠4ヶ月（12～15週）胎児の成長・妊娠生活

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妊娠4ヶ月

妊娠4ヶ月

妊娠4ヶ月（12～15週）

だんだん食欲が出てくる時期です。安定期に入りますが、無理はしないようにしましょう。体重増加が始まるので、食事はバランスよくとり、太りすぎに注意しましょう。子宮は、徐々に恥骨の上に出てきて、おへその下ぐらいまで大きくなってきます。

ウエストも大きくなってきます。きついジーンズなどでお腹を強く締めつけると子宮が圧迫され、血行が悪くなる心配があります。肌も敏感になったり、汗をかきやすくなります。シャワー、入浴はまめに、清潔を心がけましょう。

妊娠１２週ごろには、つわりが終わる人も多いでしょう。遅くても、１４～１５週には、終わる人も多いので妊娠４ヶ月は、つわりの終わる月といいます。つわり終了後は、食べ過ぎに注意しましょう。体重増加によるトラブルは、多いです。妊娠線や妊娠中毒の原因になります。

胎児の成長　大きさ

胎児の大きさ　約１５ｃｍ
子宮の大きさ　子供の頭大

妊娠ママの体の変化

つわりがだいぶ楽になり、食欲が出てきます。つわり中のストレスで、甘いもの、好物を摂取し過ぎないように気を付けましょう。この時期に体重を増やし過ぎると、後々が大変になります。食事はバランスよくとり太りすぎには注意しましょう。

妊娠の兆候でおりものが増えます。下着やインナー、ズボンなどはこまめに洗濯しましょう。不潔にしていると、小股にカビが生えやすくなります。お薬で治りますが、清潔を心掛けましょう。