妊娠4ヶ月（12～15週）胎児の成長・妊娠生活

妊娠4ヶ月

妊娠4ヶ月（12～15週）

だんだん食欲が出てくる時期です。 安定期に入りますが、無理はしないようにしましょう。 体重増加が始まるので、食事はバランスよくとり、太りすぎに注意しましょう。 子宮は、徐々に恥骨の上に出てきて、おへその下ぐらいまで大きくなってきます。

ウエストも大きくなってきます。きついジーンズなどでお腹を強く締めつけると 子宮が圧迫され、血行が悪くなる心配があります。 肌も敏感になったり、汗をかきやすくなります。 シャワー、入浴はまめに、清潔を心がけましょう。

妊娠１２週ごろには、つわりが終わる人も多いでしょう。 遅くても、１４～１５週には、終わる人も多いので妊娠４ヶ月は、つわりの終わる月といいます。 つわり終了後は、食べ過ぎに注意しましょう。 体重増加によるトラブルは、多いです。妊娠線や妊娠中毒の原因になります。

妊娠ママの体の変化

つわりがだいぶ楽になり、食欲が出てきます。 つわり中のストレスで、甘いもの、好物を摂取し過ぎないように気を付けましょう。 この時期に体重を増やし過ぎると、後々が大変になります。 食事はバランスよくとり太りすぎには注意しましょう。

妊娠の兆候でおりものが増えます。 下着やインナー、ズボンなどはこまめに洗濯しましょう。 不潔にしていると、小股にカビが生えやすくなります。 お薬で治りますが、清潔を心掛けましょう。

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母子手帳を貰いましょう

妊娠8週～12週ごろになると母子手帳を交付して貰えます。お住まいの市区町村に行き手続きを済ませましょう。 いろんな情報を受けれます。

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ゆたぽん

妊娠・出産・育児体験ママ

私自身が第一子を授かるまでに妊活に悩み、不安な妊娠初期を乗り越えて、現在は3児の育児に奮闘中です。この経験をもとに、妊娠・出産・育児に関する情報をできるだけわかりやすくを心掛けて発信しています。

妊娠で悩んでいる方、計画している方、頑張っている方が「安心した」「少し前向きになれた」と思っていただけるようなサイトを目指しています。