ラマーズ法の出産方法

ラマーズ法の出産方法

ラマーズ法

ラマーズ法とは、フランスの産科医ラマーズによて提唱された、 精神予防性無痛分娩方法です。 最近では、ラマーズ法を実施する病院も増えています。 ラマーズ法は、分娩の進行や、体の変化などを前もって学び、リラックス法や筋肉の訓練法、 呼吸法を練習することで、出産時に産婦がリラックス出来るようにすることが目的です。

ラマーズ法のリラックス法

人の体は、緊張するほど痛みを強く感じます。陣痛を我慢しようと体に力を入れていると、血行が悪くなたり、 産後に筋肉痛を起こしたりします。 心身ともにリラックスして、陣痛の波にのる方法を学びます。

ラマーズ法の体操

出産に必要な筋肉と関節を柔軟に鍛えるために、妊婦体操を指導されます。

ラマーズ法の呼吸法

ラマーズ法の一番の特色といってもかまいません。 分娩のプロセス、陣痛の強さに合わせて、呼吸をすることで、陣痛を乗り切ります。 よい呼吸が続けられると、赤ちゃんにも十分酸素が取り入られるし、何より妊婦自身がリラックスすることが出来るというメリットがあります。 ラマーズ法のもうひとつの特徴は、出産の際に産婦の側で励まし、ともに出産を乗り越える介護者の存在です。 夫が立ち会うもの、と思っている人が多いようですが、本来は産前教育を受け、信頼して立会いを任せられる人ならば、助産婦はもちろん、夫以外の家族や友人でも構わないのです。

出産方法は、いろいろあります。ラマーズ法は、私もやりました。

ゆたぽん

ゆたぽん

３児の母／医薬品登録販売者／医療事務／調剤事務

妊娠・出産・育児を経験して多くの事を学んでいます。母親として人として、日々、自分を磨く毎日です。

育児をしながら医薬品登録販売者・調剤薬局事務・医療事務の資格を取得して、家庭に役立つセルフメディケーションを学んでいます。 自然療法・自然料理教室に通い、東洋医学・西洋医学共に興味あり。