妊娠中の栄養管理*基本は1日に30品目
honobono
妊娠・出産・育児 明日もママ頑張るよ!
検査、治療を受ける一方で、男女ともの妊娠しやすい体づくりに努めることも大切です。 ストレスや不規則な生活、食生活の乱れ、冷え、環境ホルモン、タバコなどマイナス要素はできる限り避けて、体づくりに努めましょう。
不妊症の克服を望む方、冷えや低体温のある方はからだを温める食べ物を中心に摂るようこころがけたいものです。 体温より高いものを摂取して体を温めましょう。 市販の電気マットは電磁波があるので、 遠赤外線マットがオススメです。体に良い物を選びましょう。