不妊症漢方薬　葉酸

不妊の葉酸の効果

葉酸の効果

葉酸はビタミンB群の仲間で、ビタミンB2複合体のひとつ。ビタミンMともよばれています。B12とともに造血に関係が深い水溶性のビタミンで、 妊娠中、授乳中、お酒を大量に飲む方は欠乏しやすいビタミンです。妊婦は、積極的に1日400μgの葉酸をとるよう厚生労働省も推奨しております。

不妊症　葉酸

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葉酸は厚生労働省が母子手帳に記述するほど必要性が高い栄養素で、 新しい細胞が作られる時期に不可欠な成分です。

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不妊症の克服を望む方、冷えや低体温のある方はからだを温める食べ物を中心に摂るようこころがけたいものです。 体温より高いものを摂取して体を温めましょう。 市販の電気マットは電磁波があるので、 遠赤外線マットがオススメです。体に良い物を選びましょう。

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不妊症漢方

ゆたぽん

３児の母／医薬品登録販売者／医療事務／調剤事務

妊娠・出産・育児を経験して多くの事を学んでいます。母親として人として、日々、自分を磨く毎日です。

育児をしながら医薬品登録販売者・調剤薬局事務・医療事務の資格を取得して、家庭に役立つセルフメディケーションを学んでいます。 自然療法・自然料理教室に通い、東洋医学・西洋医学共に興味あり。