妊娠3ヶ月

妊娠3ヶ月（8〜11週）

子宮は、徐々に大きくなって、手の握りこぶしにしたぐらいの大きさになります。 お腹のふくらみは、それほど目立ちませんが、徐々に大きくなる子宮に膀胱や直腸が圧迫されるので、 尿が近い、便秘になるなどの症状が現れます。 足の付け根がつったりします。

つわりがピークに。（個人差があり） 妊娠３ヶ月（８〜１１週）は、つわりの月といってもいいでしょう。 食べ物の好き嫌いが変わったり、匂いが辛くなったりします。 嘔吐がひどいときは、脱水になることがあるので、ひどい時は受診しましょう。 つわりは、精神的ストレスになるので、周りの人にも理解・協力をしてもらいましょう。

つわりは、胎児が「ママ、ボクは元気だよ。」というサインです。 赤ちゃんの元気信号と受け取り、気持ちを楽にして乗り切りましょう。

胎児の成長　大きさ

妊婦ママの体の変化

おなかが、少しふくらみ始めます。 それ程目立ちませんが、洋服はきついものは避けましょう。 徐々に大きくなる子宮に膀胱が圧迫されるので、尿が近い・便秘になる等の症状が現れます。

つわりに悩まされる時期です。 食事が摂れない人は、 つわりの食事対策で少しずつ栄養を取りましょう。 辛い時は、無理をせずに身体を休めて下さい。横になると楽になる人も多いはずです。 「あと、少しの辛抱」と乗り切って下さい。

妊娠 排卵日 出産予定日を調べるには？

妊娠 排卵日を計算することによって、出産予定日、妊娠週数を計算出来ます。 （オギノ式）

母子手帳を貰いましょう

妊娠8週〜12週ごろになると母子手帳を交付して貰えます。お住まいの市区町村に行き手続きを済ませましょう。 いろんな情報を受けれます。

出産 準備
母子手帳ケース	中にはたくさんのポケットやポーチが付いています。 パスポートを入れたり、母子手帳を入れたり、診察券や通帳、カードなど、いろいろなものが収納できます。