おっぱいマッサージ

母乳で育てるために

母乳は赤ちゃんにとって、栄養学的にも最良です。十分に出ていれば、生後５ヶ月くらいまで赤ちゃんは母乳だけで育っていくのですから、そのよさ、大切さはおのずと理解出来ることでしょう。また、母乳の分泌は子宮の収縮を促し、母体の回復も助けます。お母さんと赤ちゃんの精神的なつながりを深めることも出来ます。

おっぱいマッサージの目的

産後、母乳の出をよくする。
乳頭の汚れを取り母乳の分泌をよくする。
乳頭を強くする。
赤ちゃんが吸いやすくしておく。

妊娠中から乳首の手入れをしましょう

赤ちゃんが吸いやすい形の乳首になるように、また赤ちゃんに吸われても傷まないように、妊娠6ヶ月（妊娠20週）ころから、お風呂上りなどに乳首のマッサージを始めましょう。入管を開いて乳汁が出やすい状態にしておけば、産後の授乳もスムーズです。

※注意・・・流・早産、逆子の人は、手入れはしないで下さい。

一、片手で乳房を下から支え、もう一方の手の親指と人差し指で乳首を軽く摘む。
二、乳首を数回、ひっぱる。
三、指先で軽く数回、回す。
四、乳首の周りの乳輪を人差し指で軽くマッサージする。
（上記の手順を、１日１回やります。）