妊娠線予防する方法

妊娠線予防

予防には運動と保湿

妊婦でいても、ママになっても「キレイでいたい」と思うのが女心。 妊娠線も、出来れば「つくりたくない」と思いますよね。 予防するためのポイントは主に「運動」と「保湿」の２つ。 正しい知識を頭に入れて、まずは「つくらないための努力」を心がけましょう。

先輩ママに聞く予防

　⇒　どんな予防対策をしていましたか？
１位：保湿やマッサージをしていた。
２位：体重管理に気を付けた。
３位：特にしていなかった。

妊娠線を運動で予防する

最も手軽に出来る運動です。ただなんとなく歩くのではなく、 運動としてのウォーキングを楽しみましょう。 きちんと背筋を伸ばし、歩くことに意識を集中するのがポイント。 「運動として、キレイに見えるように」歩くことは脂肪燃焼と 同時に、姿勢をよく気持ちに張りを持たせることで、規則正しい 妊娠生活にもつながるからです。

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おなかが大きくなって来ると「線」が出来やすくなります。 予防線クリーム をしっかり塗って保湿をしましょう。

ゆたぽん

寒い季節は、皮膚が乾燥しやすくなっています。妊娠線が出来やすいので、早めのケアを心がけましょう。

めぐママ

ゆたぽん

３児の母／医薬品登録販売者／医療事務／調剤事務

妊娠・出産・育児を経験して多くの事を学んでいます。母親として人として、日々、自分を磨く毎日です。

育児をしながら医薬品登録販売者・調剤薬局事務・医療事務の資格を取得して、家庭に役立つセルフメディケーションを学んでいます。 自然療法・自然料理教室に通い、東洋医学・西洋医学共に興味あり。