おっぱいマッサージのやり方

おっぱいマッサージ

産後、母乳がよく出るように、おっぱいマッサージが大切です。

ゆたぽん

母乳で育てるために

母乳は赤ちゃんにとって、栄養学的にも最良です。 十分に出ていれば、生後５ヶ月くらいまで赤ちゃんは母乳だけで育っていくのですから、 そのよさ、大切さはおのずと理解出来ることでしょう。 また、母乳の分泌は子宮の収縮を促し、母体の回復も助けます。 お母さんと赤ちゃんの精神的なつながりを深めることも出来ます。

おっぱいマッサージの目的

• 産後、母乳の出をよくする。
• 乳頭の汚れを取り母乳の分泌をよくする。
• 乳頭を強くする。
• 赤ちゃんが吸いやすくしておく。

妊娠中から乳首の手入れをしましょう

赤ちゃんが吸いやすい形の乳首になるように、また赤ちゃんに吸われても傷まないように、 妊娠6ヶ月（妊娠20週）ころから、 お風呂上りなどに乳首のマッサージを始めましょう。 入管を開いて乳汁が出やすい状態にしておけば、産後の授乳もスムーズです。

※注意・・・流・早産、逆子の人は、手入れはしないで下さい。

おっぱいマッサージ

＜横からのマッサージ＞

片手でおっぱいをわし掴みし、もう一方の片手で外側から内側に押します。

＜斜め下からのマッサージ＞

斜め下から片手でおっぱいを支え、もう一方の片手で外側から上に押し上げます。

＜下からのマッサージ＞

下から片手でおっぱいを支え、もう一方の片手で外側から上に押し上げます。 （横・斜め下・下をワンセットとし、１日に３セットやります。）

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ゆたぽん

３児の母／医薬品登録販売者／医療事務／調剤事務

妊娠・出産・育児を経験して多くの事を学んでいます。母親として人として、日々、自分を磨く毎日です。

育児をしながら医薬品登録販売者・調剤薬局事務・医療事務の資格を取得して、家庭に役立つセルフメディケーションを学んでいます。 自然療法・自然料理教室に通い、東洋医学・西洋医学共に興味あり。