赤ちゃん育児
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おっぱいマッサージのやり方

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おっぱいマッサージ

産後、母乳がよく出るように、おっぱいマッサージが大切です。

ゆたぽん
ゆたぽん

母乳で育てるために

母乳は赤ちゃんにとって、栄養学的にも最良です。 十分に出ていれば、生後5ヶ月くらいまで赤ちゃんは母乳だけで育っていくのですから、 そのよさ、大切さはおのずと理解出来ることでしょう。 また、母乳の分泌は子宮の収縮を促し、母体の回復も助けます。 お母さんと赤ちゃんの精神的なつながりを深めることも出来ます。

おっぱいマッサージの目的

  • 産後、母乳の出をよくする。
  • 乳頭の汚れを取り母乳の分泌をよくする。
  • 乳頭を強くする。
  • 赤ちゃんが吸いやすくしておく。

妊娠中から乳首の手入れをしましょう

赤ちゃんが吸いやすい形の乳首になるように、また赤ちゃんに吸われても傷まないように、 妊娠6ヶ月(妊娠20週)ころから、 お風呂上りなどに乳首のマッサージを始めましょう。 入管を開いて乳汁が出やすい状態にしておけば、産後の授乳もスムーズです。

※注意・・・流・早産、逆子の人は、手入れはしないで下さい。

乳首のお手入れ方法

一、片手で乳房を下から支え、もう一方の手の親指と人差し指で乳首を軽く摘む。
二、乳首を数回、ひっぱる。
三、指先で軽く数回、回す。
四、乳首の周りの乳輪を人差し指で軽くマッサージする。
(上記の手順を、1日1回やります。)

おっぱいマッサージ

横からのマッサージ

おっぱいマッサージ

片手でおっぱいをわし掴みし、もう一方の片手で外側から内側に押します。

斜め下からのマッサージ

おっぱいマッサージ

斜め下から片手でおっぱいを支え、もう一方の片手で外側から上に押し上げます。

下からのマッサージ

おっぱいマッサージ

下から片手でおっぱいを支え、もう一方の片手で外側から上に押し上げます。 (横・斜め下・下をワンセットとし、1日に3セットやります。)

注意点

流産・早産、逆子の人は、おっぱいマッサージをしないで下さい。



ABOUT ME
ゆたぽん
ゆたぽん
3児の母/医薬品登録販売者/医療事務/調剤事務
妊娠・出産・育児を経験して多くの事を学んでいます。母親として人として、日々、自分を磨く毎日です。

育児をしながら医薬品登録販売者・調剤薬局事務・医療事務の資格を取得して、家庭に役立つセルフメディケーションを学んでいます。 自然療法・自然料理教室に通い、東洋医学・西洋医学共に興味あり。
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