おっぱいマッサージのやり方

おっぱいマッサージ

産後、母乳がよく出るように、おっぱいマッサージが大切です。

ゆたぽん

母乳で育てるために

母乳は赤ちゃんにとって、栄養学的にも最良です。 十分に出ていれば、生後５ヶ月くらいまで赤ちゃんは母乳だけで育っていくのですから、 そのよさ、大切さはおのずと理解出来ることでしょう。 また、母乳の分泌は子宮の収縮を促し、母体の回復も助けます。 お母さんと赤ちゃんの精神的なつながりを深めることも出来ます。

おっぱいマッサージの目的

• 産後、母乳の出をよくする。
• 乳頭の汚れを取り母乳の分泌をよくする。
• 乳頭を強くする。
• 赤ちゃんが吸いやすくしておく。

妊娠中から乳首の手入れをしましょう

赤ちゃんが吸いやすい形の乳首になるように、また赤ちゃんに吸われても傷まないように、 妊娠6ヶ月（妊娠20週）ころから、 お風呂上りなどに乳首のマッサージを始めましょう。 入管を開いて乳汁が出やすい状態にしておけば、産後の授乳もスムーズです。

※注意・・・流・早産、逆子の人は、手入れはしないで下さい。

おっぱいマッサージ

＜横からのマッサージ＞

片手でおっぱいをわし掴みし、もう一方の片手で外側から内側に押します。

＜斜め下からのマッサージ＞

斜め下から片手でおっぱいを支え、もう一方の片手で外側から上に押し上げます。

＜下からのマッサージ＞

下から片手でおっぱいを支え、もう一方の片手で外側から上に押し上げます。 （横・斜め下・下をワンセットとし、１日に３セットやります。）

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ゆたぽん

妊娠・出産・育児体験ママ

私自身が第一子を授かるまでに妊活に悩み、不安な妊娠初期を乗り越えて、現在は3児の育児に奮闘中です。この経験をもとに、妊娠・出産・育児に関する情報をできるだけわかりやすくを心掛けて発信しています。

妊娠で悩んでいる方、計画している方、頑張っている方が「安心した」「少し前向きになれた」と思っていただけるようなサイトを目指しています。