妊娠3ヶ月（8～11週）

妊娠3ヶ月

妊娠3ヶ月（8～11週）

子宮は、徐々に大きくなって、手の握りこぶしにしたぐらいの大きさになります。 お腹のふくらみは、それほど目立ちませんが、徐々に大きくなる子宮に膀胱や直腸が圧迫されるので、 尿が近い、便秘になるなどの症状が現れます。 足の付け根がつったりします。

つわりがピークに。（個人差があり） 妊娠３ヶ月（８～１１週）は、つわりの月といってもいいでしょう。 食べ物の好き嫌いが変わったり、匂いが辛くなったりします。 嘔吐がひどいときは、脱水になることがあるので、ひどい時は受診しましょう。 つわりは、精神的ストレスになるので、周りの人にも理解・協力をしてもらいましょう。

つわりは、胎児が「ママ、ボクは元気だよ。」というサインです。 赤ちゃんの元気信号と受け取り、気持ちを楽にして乗り切りましょう。

胎児の成長　大きさ

●胎児の大きさ　約７ｃｍ
●子宮の大きさ　握りこぶし大

妊婦ママの体の変化

おなかが、少しふくらみ始めます。 それ程目立ちませんが、洋服はきついものは避けましょう。 徐々に大きくなる子宮に膀胱が圧迫されるので、尿が近い・便秘になる等の症状が現れます。

つわりに悩まされる時期です。 食事が摂れない人は、 つわりの食事対策で少しずつ栄養を取りましょう。 辛い時は、無理をせずに身体を休めて下さい。横になると楽になる人も多いはずです。 「あと、少しの辛抱」と乗り切って下さい。

妊娠週数、出産予定日を自動計算

●妊娠週数を自動計算・・・前回の生理開始日で計算。

●出産予定日を自動計算・・・最終生理開始日で出産予定日を計算。

母子手帳を貰いましょう

妊娠8週～12週ごろになると母子手帳を交付して貰えます。お住まいの市区町村に行き手続きを済ませましょう。 いろんな情報を受けれます。

出産 準備
母子手帳ケース	中にはたくさんのポケットやポーチが付いています。 パスポートを入れたり、母子手帳を入れたり、診察券や通帳、カードなど、いろいろなものが収納できます。