【2026年最新版】赤ちゃんに人気の絵本ランキングBEST10|0歳〜1歳に贈るはじめての絵本選び
妊娠12〜15週の胎児の成長|いよいよ胎動の準備スタート!

honobono
記事内に商品プロモーションを含む場合があります
妊娠4ヶ月に入るこの時期、赤ちゃんは「胎児」と呼ばれるステージへ。
頭と体のバランスが整い、体を活発に動かせるようになってきます。
「性別がわかるかも?」「胎動を感じた!」というママもいる頃です。
赤ちゃんの大きさと成長
大きさ:約6〜10cm / 重さ:約60〜100g
妊娠12週では、指しゃぶりや手足を伸ばすなどの反射的な動きが活発に。
13〜15週になると、関節の動きもスムーズになり、キックや回転もできるように。
性別の予測もこの頃から可能になってきます(まだ確定ではありません)。
ママの体に起きる変化
- つわりの軽減、食欲の回復
- 乳房の張り、乳輪の色の変化
- お腹が少しずつふくらみ始める
- 便秘・むくみなどが出やすい時期
ホルモンの変化が落ち着いてくる時期でもありますが、体の中では着実に準備が進んでいます。
エコーで見えること
手足の動きや体をひねるしぐさが観察できます。
心臓の4つの部屋や、胃・腎臓などの内臓も確認されることが増えます。
この頃から胎児ドック(精密超音波検査)を受ける人も増えてきます。
よくある不安とQ&A
Q. 胎動がまだ感じられません… A. 初産婦さんは18〜20週で感じることが多いので、まだ正常範囲です。 Q. 性別が知りたいけどいつ分かる? A. 13週以降、エコーの角度によって予測できることがあります。確定は20週以降が一般的です。
この時期を快適に過ごすために
- 適度なウォーキングやストレッチを
- 食べすぎには注意。バランスのよい食事を
- 葉酸・鉄分を含む食品やサプリで栄養補給
- 体を冷やさず、ゆったり過ごすことが大切
関連リンク
🔍 関連リンク
ABOUT ME











