妊娠線予防する方法

妊娠線予防

予防には運動と保湿

妊婦でいても、ママになっても「キレイでいたい」と思うのが女心。妊娠線も、出来れば「つくりたくない」と思いますよね。 予防するためのポイントは主に「運動」と「保湿」の２つ。正しい知識を頭に入れて、まずは「つくらないための努力」を心がけましょう。

先輩ママに聞く予防

　⇒　どんな予防対策をしていましたか？
１位：保湿やマッサージをしていた。
２位：体重管理に気を付けた。
３位：特にしていなかった。

妊娠線を運動で予防する

最も手軽に出来る運動です。ただなんとなく歩くのではなく、運動としてのウォーキングを楽しみましょう。きちんと背筋を伸ばし、歩くことに意識を集中するのがポイント。「運動として、キレイに見えるように」歩くことは脂肪燃焼と同時に、姿勢をよく気持ちに張りを持たせることで、規則正しい妊娠生活にもつながるからです。

妊娠線予防ケア
妊娠線予防クリーム	おなかが大きくなって来ると「線」が出来やすくなります。予防線クリームをしっかり塗って保湿をしましょう。