食が細くダラダラ遊び食べをする
1歳〜6歳の育児の悩みQ&A、しつけ、生活習慣など。

明日もママ頑張るよ!HOME > 子供の育児 > 育児の悩みQ&A > 食が細くダラダラ遊び食べをする

育児の悩みQ&A

食が細くダラダラ遊び食べをする

【ママの育児悩みQ】
遊び食べをして、ダラダラ食べるのを直したいのですが。 他の子と比べて食が細く、痩せています。 栄養の心配はありますか?

食事が楽しいと思える時間をつくりましょう

食事に集中させるためには、テレビを消したり、食卓のまわりに玩具など、子供の気になるものを置かない事。 そしてたくさん食べさせようと思わないことです。

30分経ってもダラダラ食べ遊びをしているようなら、「もうおしまいね」とけじめをつけましょう。 お腹が減っても、その次の食事時間まであげないと、子供は「食事のときに食べないとお腹が減る」と分かってきます。

食が細くて痩せている子も、体重や身長が増えていれば心配ないでしょう。 心配なときはかかりつけ小児科や栄養士に相談しましょう。フォローアップミルクで栄養を補うのも方法です。

また1回の食事量をほんの少しにし、食べきる楽しさやおかわりする楽しさを味わわせて下さい。 食材に興味を持たせたり、お母さんも一緒に食べて、楽しい食事時間にしましょう。

朝、ダラダラとしてなかなか食べ始めない子は、いつもより少し早起きをしてお散歩すると良いかもしれません。 外の風に当たり気分がリフレッシュされお腹が空きます。 いつも食べない子が、お散歩するようになってご飯をおかわりをして食べたという話しもあります。 いろいろ工夫してみて下さい。

子供育児 子育て

▼子育てお役立ちアイテム▼
育児悩み
野菜のおやつ

好き嫌いがあるお子さんは、野菜入りのお菓子など工夫してみましょう。 ハンバーグにみじん切りした人参を入れたり、 野菜をミキサーにかけスープにしたり、 知らない間に野菜に慣れさせましょう。


赤ちゃん育児