妊婦ママエアコン・乾燥・冷え防止対策

妊娠中の室内エアコン対策

妊娠中の室内エアコン対策

妊娠中は体を冷やしてはいけません。 夏場の冷房は注意が必要です。 妊娠中は体温が高いので、体が疲れやすく猛暑は乗り切るのが大変です。 でも、一人の体ではないので、温度設定に気を付けましょう。

長時間冷えきった部屋にいると、気づかないうちに体の芯まで冷えてしまいます。 28度より低い温度にならないようにしましょう。

【エアコンが寒い部屋のひと工夫】
★レギレンス・タイツを履く

★ブランケットを羽織る

★腹帯・ガードルでお腹を冷やさない
・・・などの工夫を。

妊娠中のエアコン

★マタニティ カーディガンはこちら

鞄の中にカーディガンなどの羽織れる洋服を持ち歩くと、いざという時に便利です。

妊娠中の足元

暖かいスリッパ
スリッパを履いて、足の先から冷やさないようにしましょう。