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妊婦ママエアコン・乾燥・冷え防止対策

妊娠中の室内エアコン対策

妊娠中の室内エアコン対策

妊娠中は体を冷やしてはいけません。 夏場の冷房は注意が必要です。 妊娠中は体温が高いので、体が疲れやすく猛暑は乗り切るのが大変です。 でも、一人の体ではないので、温度設定に気を付けましょう。

長時間冷えきった部屋にいると、気づかないうちに体の芯まで冷えてしまいます。 28度より低い温度にならないようにしましょう。

【エアコンが寒い部屋のひと工夫】
妊娠中の対策 レギレンス ★レギレンス・タイツを履く

妊娠中の対策 ブランケット ★ブランケットを羽織る

妊娠中の対策 腹帯・ガードル ★腹帯・ガードルでお腹を冷やさない
・・・などの工夫を。

妊娠中のエアコン


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鞄の中にカーディガンなどの羽織れる洋服を持ち歩くと、いざという時に便利です。

妊娠中の足元


スリッパを履いて、足の先から冷やさないようにしましょう。

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